Această țintă poate fi mai realistă decât cea de 10.000 de pași. Cercetarea arată că acest număr de pași este asociat cu un risc redus de probleme grave de sănătate. Zece mii de pași echivalează cu aproximativ opt kilometri. 7.000 de pași pe zi pot fi suficienți pentru a stimula puterea creierului și pentru a […]
